4 ‫أخطاء يومية بسيطة تفسد خطتك لإنقاص الوزن

حذر خبراء تغذية من 4 أخطاء بسيطة قد تؤدي إلى إفساد طرق وأساليب الحمية الغذائية التي يلجأ إليها الأشخاص لإنقاص الوزن. ونصحت مجلة ‫فرويندين (Freundin) الألمانية،

حذر خبراء تغذية من 4 أخطاء بسيطة قد تؤدي إلى إفساد طرق وأساليب الحمية الغذائية التي يلجأ إليها الأشخاص لإنقاص الوزن.

ونصحت مجلة ‫"فرويندين" (Freundin) الألمانية، بحسب موقع الجزيرة نت، بتفادي 4 أخطاء بسيطة قد تزيد وزنك حتى مع الحميات الغذائية:

1- تناول ‫وجبات كبيرة أو صغيرة جداً