21世纪的人类活得太累 神奇蓝铃花是自然良药

在城市公园漫步或在荒野中徒步一天，接触大自然已被证实能带来诸多益处，包括提高注意力、减轻压力、改善情绪、降低患精神疾病的风险，甚至提升同理心和合作能力。

在这个充满战争、经济威胁和紧张局势压力和焦虑的时代，吉发现了另外一种东西：宁静。

吉说，“我注意到，我的脑海一片寂静，是的，它能帮助我保持内心的平静，让我的思绪远离所有正在发生的事情。”

专家们早就指出，在困境中，亲近大自然可以成为一剂良药。

美国心理学会2020年的一篇文章指出，在城市公园漫步或在荒野中徒步一天，接触大自然已被证实能带来诸多益处，包括提高注意力、减轻压力、改善情绪、降低患精神疾病的风险，甚至提升同理心和合作能力。

布鲁塞尔大学社会学教授伊格纳斯‧格洛里厄（Ignace Glorieux）表示：“这是一个非常时期。”他还补充说，30岁以下的一代尤其面临压力。

“这代人或许也是受COVID危机影响最深的一代。”格洛里厄说，“如今，他们又面临国际局势高度不确定性，这一代人，或许比（老一代）更受这种影响，他们对未来感到十分迷茫。”

26岁的吉对格洛里厄所说深有体会，他说道，“我确实知道，有些我这个年纪的人忧心忡忡，经济状况也捉襟见肘，他们努力保持冷静，但这对他们来说非常困难。”

疫情期间，蓝铃花林被关闭，因为担心人潮涌动会把这里变成病毒传播的温床，而不是一个宁静的避风港。一些公园被封锁，一些公园则被强制要求佩戴口罩才能进入。