2025年最受关注的10个健康问题

是否存在相对健康酒精饮料？真的存在健康的早餐麦片吗？那种止痛药更有效？时报近年最受欢迎的10篇健康专栏文章将帮助你在新的一年和未来保持良好健康状态。

生活中总有这样的时刻。与朋友小酌时，你会想：来点红酒而非鸡尾酒是否“对心脏好”；或是起夜后回到床上，会想：起夜正常吗？

每周，我们都会在《问健康》专栏中回答你的健康疑惑。我们的记者会仔细研读研究成果、采访专家，为你提供清晰的指导。

这里是2025年最受欢迎的10篇专栏，这些基于科学的解答将助您在新一年乃至更长远的时间里保持良好健康状态。

10. 缓解疼痛：泰诺还是安舒疼更有效？

大半夜的，你头痛欲裂。打开药柜，里面一大堆药——安舒疼(Advil)、萘普生(Aleve)、泰诺(Tylenol)。这些止痛药大致分为两类：对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药，它们以不同机制作用于不同类型的疼痛。且看专家如何推荐。

9. 唇疱疹能永久根治吗？

这些令人疼痛的水泡溃疡源于1型单纯疱疹病毒感染，这种病毒在成年人中很常见，与引发生殖器疱疹的病毒不同。一旦感染，病毒可能终身反复发作，但已有有效的治疗方法。

8. 塑料水瓶忘在了高温车厢内，里面的水还能安全饮用吗？

某些塑料在受热时会向水中析出各类化学物质，瓶内也可能滋生潜在有害微生物。这究竟会对健康产生多大影响？且听专家解析。

7. 随着年龄增长，我该如何增肌？

这可能是衰老过程中最令人困扰的变化之一：从30岁开始，每过10年，我们可能会流失多达8%的肌肉量。不过，只需对日常习惯稍作调整，就能有效延缓这一进程。我们请专家来解释怎么做。