2种风靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年减15公斤

许多女性都想找到一种既安全又省力的瘦身方法。一种始于日本的淋巴按摩法正风靡中港台地区。 日本美体公司女社长安藤京花（kyoka Ando），体重曾高达80公斤，她独创淋巴按摩瘦身法，在没有增加运动量和节食的情况下，三年内减了30公斤，体脂肪率从原本的39％，降到20％。

日本美体公司女社长安藤京花（kyoka Ando），体重曾高达80公斤，她独创淋巴按摩瘦身法，在没有增加运动量和节食的情况下，三年内减了30公斤，体脂肪率从原本的39％，降到20％。

安藤从小就特别能吃，上中学时就已经超重，26岁时体重已达80公斤。她自学淋巴按摩法，亲身实验半年，体重减掉了15 公斤。三年后，体重减掉了30公斤。淋巴按摩法由此成为电视、杂志上的热议话题。安藤2008 年创业，专为女性开设美体店，已服务了众多想瘦、想寻回信心的女性。她独创的淋巴按摩瘦身法还风靡中国、台湾等亚洲地区。

淋巴系统由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结等组成，像树枝一样的管状网络遍布全身，既是人体免疫系统的一部分，又与循环系统互补，所以淋巴系统循环不畅会引发多种疾病。

日本银座自然时光总院长、淋巴按摩专家渡边佳子（Watanabe Yoshiko）在其专栏文章中说，缺乏运动习惯、暴饮暴食、睡眠不足及长期处于高压紧张的生活状态下，都会影响淋巴循环。淋巴循环不畅，会导致老废物质囤积，还会出现浮肿、脸色变差、小腹突出等现象；不仅难以减肥，还会对精神方面产生负面影响，例如身体容易疲劳引起烦躁情绪。通过按摩淋巴，就可以改善体质，促进体内堆积的废物排出，改善血液流动、疏通淤滞部位，打造易瘦体质还能增强免疫力。

台湾女性电视综艺节目《女人我最大》及点击率较高的健康新闻都曾详细介绍过安藤的淋巴按摩瘦身法。此按摩法也是中国媒体及自媒体的热门话题。大纪元记者调查发现，网络上很多瘦身教练都在使用这种方法，向大家推荐局部瘦身；亚洲较大的购物平台“淘宝”早在2017年就向消费者推荐安藤的淋巴按摩瘦身法。

安藤京花的淋巴按摩瘦身法，简单易学，每天只需要做上几分钟，就能促进上半身新陈代谢、排出体内老废物质，达到健康瘦身的效果。

40岁的纱也（Saya）女士到安藤店铺亲身体验后说，“最惊人的变化是我的腹部和臀部，还有大腿也变细了，奇妙的是感觉我的法令纹不那麽明显了，这是在其它的美容院达不到的效果。”

20多岁的ジョアン（Joanne）女士在按摩了两个多星期后反馈说：“左肩的疼痛消失了，身体变得轻盈了。”