1/3的人不知道自己胖!2个不为人知的肥胖原因
The Epoch Times
美国人的肥胖情况什么样?权威的数字说出来挺吓人的,20岁及以上的美国人中,肥胖者占了73.6%。但是,有三分之一的人不知道自己胖。传统观点通常认为,肥胖的主要原因是储存的多余能量明显多于身体所使用的能量。而多余的能量储存在脂肪细胞中,从而发展成肥胖。但是、肠道菌相失衡、荷尔蒙失调也会让人发胖,有3招可改善。
根据最新的公布数据,美国2017—2018年全国健康与营养检查调查(NHANES)结果显示,20岁及以上的美国人中,肥胖者占42.5%,还有31.1%的人超重。两者合计占该人口群体的73.6%。[1]
这意味着,在成年人中,大约4个人里就有3个人超重或肥胖。与普遍的肥胖趋势相伴的,还有一个有趣的现象。盖洛普最新的调查数据显示,在2017-2021年期间,美国有超过一半的人觉得自己的体重还算正常,只有41%的人认为自己超重了。[2]
也就是说,只有41%的人认识到自己超重的现实,还有百分之三十多的人根本没意识到自身的问题。实在是“现实很丰满,印像却骨感”。
就像很大一部分人缺乏对自身肥胖的认知一样,关于肥胖的原因,其实我们知道的还不够。传统观点通常认为,肥胖的主要原因是储存的多余能量明显多于身体所使用的能量。而多余的能量储存在脂肪细胞中,从而发展成肥胖。[3]
但是只用这个基本的理论,还不足以治疗和逆转肥胖。
原因1:肠道菌相失衡
近年来,随着科学家对肠道菌群的了解加深,肠道菌与一些疾病,包括肥胖之间错综复杂的关系,开始在人们眼前展现。
人体中的细菌大概有3.8×1013个,总质量约为0.2公斤,其中大部分存在于肠道中。成人肠道中的细菌超过1000种。肠道菌相好坏,是决定人会不会变胖的原因之一。当肠道菌相失衡,会造成肥胖。[4][5]
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