狠抓體能 重視質量

　　圖：孫文雁和黃雪辰以高質量、高難度完成比賽。

　　3000米山路拉練、瑜伽、舞蹈、50米潛泳、夾球轉體、雙人成套、集體成套、水中拔河……都是姑娘們為了東京奧運會而進行的「新花樣」體能訓練，涉及基礎體能、專項體能、專項技術和成套動作能力，5年來她們在體能訓練採取前三年「滴水蓄力」，後兩年「全面灌溉」，展示出了中國花游的整體力量和速度變化。 　　隊伍早在2020年1月中旬通過奧運選拔確定了10人名單，包括正選8人，平均年齡25.3歲，替補兩人，隨之「精準備戰」，狠抓基礎體能向高水平專項體能轉化，狠抓基本技術向高質量實戰成套動作轉化。 　　變化多難度大