控制體重須「斤斤」計較

　　圖：陳芋汐（右）與張家齊同處於成長發育期，須小心控制體重。

　　從東京奧運會到巴黎奧運只有短短3年時間，對於競爭激烈的中國女子跳台選手來說，不要說3年，即使是3個月都會有很多變數。目前處在隊伍前列的跳水「三小隻」，要想集體在巴黎奧運上亮相並不容易。

　　控制體重是中國女子跳台運動員一天訓練的例行公事。每天訓練前，教練員都會在運動員通道擺放體重秤，監測運動員的體重變化，每次結果都會被記錄。如此「斤斤」計較，並不是教練員對運動員不近人情，而是體重的增加會直接影響運動員翻騰動作的完成度和入水水花效果。當然，正處於成長發育期的跳水「三小隻」，沒有體重的增加顯然並不現實，從今年冬訓後的隊內公開測試賽來看，3位選手的身高和體重都有肉眼可見的提高，全紅嬋更是直接長高了8公分。

　　不過，按照教練員的要求，她們增加的體重必須在合理的範圍空間內，在肌肉力量上也應有相應的提高。為了達到教練員的要求，3位小將必須有強大的自律能力，控制住熬夜、吃零食等同年齡小孩容易出現的問題，更加嚴格地安排自己的作息時間。

　　盛名下壓力陡增

　　除了體重上的控制外，「三小隻」更需要克服心理上的壓力。面對身體機能的下降，面對更年輕一代選手的衝擊，面對外界的質疑，3人在盛名下能否調整好心態重新出發，是其巴黎奧運之路能否走通的關鍵。中國跳水隊從來只有當下的冠軍，沒有以前的冠軍，每一次奧運名單的出爐都要經過多場選拔賽的考驗。正如全紅嬋是東京奧運前殺出的一匹「黑馬」一樣，巴黎奧運周期是否會有其他年輕小將湧現出來，目前不得而知。不過，對於正處於運動巔峰期的女台「三小隻」來說，把握自己的機遇、提升自己的能力，是走好巴黎奧運之路的關鍵一步。