學會陪伴 擁抱人生\香港青年時事評論員協會秘書長 羅崑

　　一個人生活在世上，難免會遇到各種逆境、挫敗，不同的打擊會伴隨着生活而來，如何應對、對抗生活上的任何重大打擊，不僅是態度，也是能力，更是一門高深的學問。其實面對逆境時，我們往往不會只有唯一的選項，我們要學會擁抱B選項，透過分享悲傷去減弱當事人的悲傷。

　　逆境與挫敗，以及生活的各種打擊，是每個人不可迴避的人生課題。對於自身來說，如何應對，既是態度，也是能力；對於「身邊人」來說，如何陪伴，更是一門學問。《擁抱B選項》（天下雜誌出版社，二○一七年十月）的可貴之處，正是在於深入淺出地闡釋了兩類角色如何智慧地應對逆境與挫敗這一重要的人生課題。

　　分享悲傷去減弱悲傷

　　《擁抱B選項》作者是facebook營運總監雪柔．桑德伯格和心理學教授亞當．格蘭特。桑德伯格的丈夫於二○一五年突然去世，遺下她和兩個兒子。對於當事人面對這樣的情況，我們所有人或許很容易理解當中的煎熬，但由於我們並不是當事人，所以無法感受過程中的艱難。