陈乔恩公开消水肿食谱 2个月减重23公斤

屡次被拍到身材圆润并带有双下巴的台湾艺人陈乔恩，近期成功瘦身。面对粉丝追问秘笈，她在IG限时动态公开自己的“葡萄柚减肥法”。她透露，这份菜单“出于心脏问题而急须减肥的患者”使用，表示只要能坚持12天再加上休息2天的循环，两个半月内可减重23公斤。

带有水肿体质的陈乔恩，24日在IG贴出一段做妆发的影片，提到早上的自己虽然还没完全消肿，但对比过去，水肿程度改善很多。她笑说：“通常早上和下午3点过后，我会是两个人，双胞胎姐妹会出现，也就是‘消肿之后的我’会出现。”

对于先前她整个人看起来很圆润、有双下包，并因此被怀疑怀孕，陈乔恩24日透露，使用“葡萄柚减肥法”后，她做到规律地控制饮食，早起时的工作状态也变得更好。

她附上减肥食谱时介绍，这份菜单源于医院为“出于心脏问题而急须减肥的患者”使用，且至少要坚持12天，再加上休息2天的循环，坚持照着这份食谱吃，两个半月内可减掉约23公斤。

陈乔恩曾自曝患睡眠呼吸中止症，这种病就像用强心针不断刺激心脏，长期下来会造成血管硬化、心脏衰竭。因此她强调，“葡萄柚减肥法”是她自己的减肥方式，网友要评估自己的状况后再进行。她透露，自己属于少吃会瘦型，如果放飞自我不控制饮食一样反弹很快，因此曾胖到62公斤。

搞笑的是，陈乔恩介绍完方法，还不忘自嘲是“不运动派”的不良示范。她坦言，自己唯一的运动可能就是逛街购物。

责任编辑：叶紫微