长白发原因不一定是衰老！2种方法白发变黑发

根据美国国家图书馆，人类在 30 岁之后，长白发的机会每十年增加 10～20%。但有一些因素会让人提早长白发，例如早发性头发白化、压力、抽烟、疾病等等。有一些方法可以逆转，让头发由白转黑。其中，包括摄取有益头发健康的蛋白质、植化素、维生素及矿物质，以及适当消除压力，

你知道吗？头发原本就是白色的，在冒出头皮之前，黑色素细胞将黑色素注入含有角蛋白的细胞中，让头发变成我们所看到的颜色。角蛋白是构成头发、指甲和皮肤的蛋白质。

随着年龄的增长，黑色素的生成会渐渐减少，使头发转灰、变白。根据美国国家图书馆（Library of Congress）资料，人类在 30 岁之后，长白发的概率每十年增加 10%～20%。[1]

京砚联合诊所皮肤科院长蔡逸姗指出，这种长白发的过程代表老化，因此过了30岁以后，冒出几根白发都属于正常情况。

但是，有些因素会让人头发提前变白，或是白发长得比同龄人还要多：

● 早发性头发白化（Premature Graying）

若是亚洲人在25岁之前、白种人20 岁之前、非裔美国人 30 岁之前就长出白头发，主要原因是早发性头发白化，也就是俗称的“少年白”，原因为家族遗传。蔡逸姗表示，她有名患者在高中时，就有近30%的头发变成白发。

● 压力

压力会使身体产生过多的自由基，而自由基会去攻击黑色素细胞，造成黑色素不足而长出白发。