谢祖武照顾长辈有一套：家中每个人都该做

以电视剧《麻辣鲜师》角色中的磊哥打开知名度的谢祖武，剧中的磊哥是一位好老师，而戏外的他则是个爱妻好丈夫，也是大家公认的孝子。今（15）日他出席卫生用品活动，分享对长辈照护的一套专属密技。

谢祖武的妈妈于今年初离世，他说：“以前从来都没想过妈妈也会老，会有不在的那一天，直到在发现妈妈失智之后，我和我太太轮流照顾我妈妈的时候，我才意识到‘爱要及时’，有时间就要多多陪伴家中长辈，千万别等到后悔的时候。”

回忆起照顾妈妈的那段时间，谢祖武坦言那段日子真的非常辛苦。照护长辈本来就不是件容易的事，再加上妈妈失智，当时的工作量也不小，“非常感谢太太当时一肩挑起家中所有的重担，如果没有太太的支持与协助，真的无法想像要怎么撑下去”。

对此，谢祖武也分享照护者在照护期间的调适方法，“当时为了照护妈妈差点闹出家庭革命，在经过和太太的一番谈心之后，我们轮流照护，太太有时会回娘家住几天，而我则是挑几本书，一头栽进书坑里。”他也认为并不是付钱的才是老大，照顾长辈是家中每一个人的责任，一定要彼此互相扶持。

“而人都会老，平时运动、保养，都是一种延长生命的方式”，谢祖武强调。

为了更深入了解长辈照护，谢祖武做了许多功课，如：成人纸尿布／裤的挑选、银发长辈的复健运动等，现场他也为大家示范“提、拉、密、舒健康操”，希望借此可以常保长辈活动力。

此外，谢祖武认为照顾者也要适当的释放自己的压力，调节自己的能量很重要，“因为我们都不是神，没有人天生就懂得照顾人，我们一天也都只有24小时，累了一定要停下脚步休息，充好电才能够再次撑起照护者的角色”，先照顾好自己的身心灵，才有能力照顾家人。

惊讶许杰辉退出演艺圈

同为演员的许杰辉因性骚扰风波宣布退出演艺事业一事，今天的活动中，谢祖武被问及看法时，他表示最近因拍摄行程刚从海外回来，不了解最近发生了什么事，坦言得知许杰辉的决定，他也感到惊讶。