药量过重？ 医师教你减轻服药的潜在危害

如果对饮食有疑问，就学学大猩猩吧。大猩猩是非常强壮、聪明，又绝对只吃素食的动物。生物中最强壮且长寿的动物，全都是素食者。您可能会认为狮子是“万兽之王”，但狮子看到素食的犀牛和大象出现可是会乖乖让路的。

最优秀的医师开的药最少。──班杰明．富兰克林

另一种说法是：“最好的病人需要最少的药。”您为增进身体健康而做的所有努力，可能会减少医师开给您的药品种类与数量。一位好医师一定希望病患能够尽少用到药物。

所有药物都挟带着副作用的风险，所以在可行的情况下减少对药物的依赖，可以帮助您避免不必要的痛苦。您也许会说，生活中的一切都带着一定的风险。没错，然而这样的想法会模糊真正的焦点，因为药物所挟带的风险高于一般水准，而许多民众却经常服用它们。

维生素补充品有着特别高的安全剂量范围，但药物可没有。药物需要医师处方开立的最大原因，是因为它具有危险性。医师及药剂师试图仔细调整您所需要的药量，避免发生药物过量的危险。

而他们所倚赖的药品资讯，大多由制药公司所提供。您可能会在处方药包装盒内的说明书中，发现这些资讯。您可以在书店、药房以及图书馆内找到《医师桌上手册》（Physicians’Desk Reference/PDR）这本书，其中也可查到药品资讯。

《医师桌上手册》基本上是厚达三千页的各种药物“身家调查”资料。在本书中，您会看到药品依其类型、俗名以及品牌名称分门别类。

使用本书，可方便查出您，或您的家庭成员正在服用的药物相关资讯。请做好心理准备面对一些让人不舒服的内容──多数药物使用时的注意事项比其用途还多；也就是说，危险比好处多。

那为什么还要使用药物呢？原因之一是，数百年来的医疗传统。再来，医师不熟悉疾病营养学，是另一个原因。而金钱──数十亿来自制药公司的金援──也是原因之一。所以，即使存在副作用的风险，病人还是选择接受药物治疗。