自曝践行断食法十多年 古天乐每日只吃一餐

港星古天乐19日在香港出席护肤品牌活动，并在受访时分享了保持身材的秘笈。已经奉行断食法10多年的他，一日只吃一餐，即使拍打戏需要消耗过多的体力，他也只喝水不进食。有时拍戏太忙会忘记吃饭，见到别人吃饭他便走开，十分自律。

在19日的活动现场，古天乐向香港男子组合ERROR成员郭嘉骏大方传授“成功秘技”，包括“懂做人”、“懂结识人”、“懂包装”、“懂保养”、“懂健康”等。对于“保养”和“健康”，古天乐认为护肤品固然重要，但更主要的是有足够的睡眠、多喝水和注意均衡饮食。 古天乐透露，近年每当有时间，他便会研究如何让自己保持健康，保持良好的身体机能。被问及是否吃健康食品譬如汤水进补，他回应：“甚少吃保健品，饮水和运动则是必需，最重要是以不同食法来改善。” 原来，古天乐实践“断食法”已有10多年，每天只会在傍晚进食一餐。通过医生指导，他得知身体有肌饿感反而有助调节体内机能，可助燃烧脂肪。不过他提醒有胃病的朋友不要贸然行事，事先得征询医生的意见。