研究：参与艺术和文化活动有益身心健康

你可能偶尔会去听音乐会或参观博物馆，因为人们普遍认为，参与艺术和文化活动对心理健康有益。然而，英国政府的一项研究发现，从事这些活动对身心两方面都有莫大的帮助，而且可以为社会带来经济上的巨大效益。

据英国《卫报》报导，这项由英国文化媒体暨体育部（Department for Culture, Media and Sport）所进行的研究显示，参加艺术和文化活动，即便是偶尔才去一次，都能给身体健康带来显着的好处，包括缓解疼痛、改善虚弱、忧郁和对药物的依赖。

这项研究是英国顾问公司“前沿经济学”（Frontier Economics）与世界卫生组织艺术与健康合作中心（Collaborating Centre for Arts and Health）的合作计划。

该研究的报告撰写人之一、“前沿经济学”的研究人员贝尔（Matthew Bell）说：“参与戏剧、音乐剧和芭蕾舞等表演艺术，尤其是音乐，与减少抑郁和疼痛以及提高生活品质有关。”

该研究的另一名报告撰写人、艺术与健康合作中心主任凡考特（Daisy Fancourt）说，参与艺术和文化活动对健康有多种正面的影响，其中包括防止认知衰退、减少心理疾病和认知障碍的症状、增进幸福感、减轻疼痛和压力、排除孤独感、维持身体功能、减少与年龄相关的体能衰退等。

凡考特说，在这种情况下，人们可以更主动地管理自己的健康，例如保持身体活跃和参加社交活动，并减少住医院和疗养院的需求，进而减少对医疗服务造成的不必要压力。

这项研究系针对13个不同族群的人进行研究，这些人从年轻的到年老的都有。有证据显示，他们在追求或参与和艺术有关的活动时，他们的身心健康均有所改善。

举例来说，有一群65岁以上的老年人每周在当地的博物馆上绘画课，为期3个月。结果发现，他们每个人平均减少看家庭医生的费用1,310英镑（1,594美元），而且对生活的感觉比以往好。

这项研究估计，参与艺术和文化活动每年平均可以为个人带来1,000英镑（1,217美元）的效益。对整个英国社会而言，每年平均可以创造80亿英镑（97.4亿美元）的效益，主要来自于生活品质和工作生产力的提高。