疗愈良药！5种食物可预防哮喘发作!

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这些触发因素会导致呼吸道充满黏液并收缩，从而妨碍呼吸。虽然喘息是哮喘的典型症状，但哮喘也可能表现为持续的咳嗽，故有时哮喘被误认为是支气管炎。哮喘的确切原因尚不明确，遗传、污染和现代卫生标准被认为是潜在因素。

但哮喘和咳嗽的疗愈良药可能比您想像的更易获取，它们就在您的厨房里。

1.富含维生素C的水果和蔬菜 2.Omega-3脂肪酸 3.富含类黄酮的食物 4.姜黄素和生姜 5.益生菌

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中医认为，气喘分为“热喘”和“寒喘”，医生会根据脉象和症状来分辨。热喘的人多半有黄痰、发热、发烧的现象，咳得脸红脖子粗，有的人还脾气暴躁，这种情况就需用寒凉的药物或食物来治疗或改善；而寒喘则多在冷天或温差较大时发作，痰多为白色泡沫状。

中医发现，大多数食物或药物有“寒”或“热”的特性，并将许多常见食物或药物分为三种性质：寒性的、热性的、温性（中性）的。

看准时段按压两穴位疗效显着 中医的“子午流注”是治疗气喘的好方法。中医认为，人体12 条经络遵循特定的时间安排和路径，分别对应一天的12个时辰；在每一个时辰内，其所对应的经络上的气血会特别旺盛，而该经络所管的脏腑亦较活跃；同时，该经络上的穴位更为宣通，此时针灸的疗效也更显着。