洗脸要用热水或冷水？ 你洗对了吗？

洗脸可以维持脸部的清洁，给人良好的印象，所以很重要。有些人习惯用热水洗脸，也有人用冷水。当然，也有人用温水。那么，应该用何种温度的水来洗脸，对皮肤会比较好呢？现在来看看皮肤科医生怎么说。

据《赫芬顿邮报》报导，很多人先用热水洗脸，试图打开并清理毛孔，然后再用冷水清洗，以便让毛孔关闭。但让脸部的皮肤接触太冷或太热的温度是否正确？

有别于一般人的想法，毛孔在接触热水或冷水时，并不会像窗户一样打开或关闭。在美国纽约执业的皮肤科医生科佩尔曼（Hannah Kopelman）揭示了真相。

科佩尔曼说：“真相是，毛孔没有肌肉，因此它们无法依据温度而打开或关闭。热水可能会暂时溶解皮肤上的油脂和碎屑，使毛孔看起来比较干净，但实际上并不会改变毛孔的大小。另一方面，冷水可能会暂时让血管收缩，使皮肤看起来比较紧致，但也不会让毛孔收缩。”

虽然毛孔的大小主要由遗传决定，但还有一些其它因素会让毛孔看起来比较明显。在华盛顿特区执业的皮肤科医生霍根（Sara Hogan）解释说，有些人的皮脂腺比较大，有些人的皮脂腺会随着年龄的增长而增大。

她说：“荷尔蒙也会影响皮脂腺的活动。年龄和与阳光相关的皮肤受损会使皮肤失去弹性，进而影响皮肤结构。在这些情况下，毛孔都会显得比较突出。”

用热水清理脸部的皮肤可能会让人感觉很舒服，但它会去除天然油脂。由于这些油脂有助于保持水分，因此让皮肤暴露在热水中会降低其保持水分的能力，使其更加敏感，容易干燥、发红和受到刺激。

在纽约执业的另一名皮肤科医生李（Nicole Lee）说：“它会随时间加剧湿疹或红斑痤疮等病症，并经由破坏胶原蛋白和弹性蛋白而导致皮肤过早衰老。”

但这不意味着用冷水洗脸比较好。让皮肤暴露在热水或冷水中都会造成不必要的压力。