洗肾第一病因是吃太甜？含糖饮料很伤肾

高油盐糖饮食都非常伤肾。吃太咸导致高血压，高血压的确是造成洗肾常见的原因。但事实上吃太咸已经退居第二名，在台湾目前导致洗肾第一名的饮食是吃太甜。在台湾，有46%左右的洗肾患者是因为糖尿病产生的并发症导致肾功能损伤。糖尿病肾病变是导致洗肾的第一名原因。综合国内外研究，可以归纳出几个结论：1. 喝含糖饮料的频率与时间跟慢性肾衰竭正相关。2. ...

吃太咸导致高血压，高血压的确是造成洗肾常见的原因。但事实上吃太咸已经退居第二名，在台湾目前导致洗肾第一名的饮食应该是吃太甜。

在台湾，有46%左右的洗肾患者是因为糖尿病产生的并发症导致肾功能损伤。糖尿病肾病变是导致洗肾的第一名原因。

台湾很多商圈或夜市，排队最多的几乎都是饮料店，人手一杯饮料随处可见，台湾年轻人的健康也因此付出了相当大的代价。我最近就看到一个大学生惨痛的案例，他喝了4年的含糖饮料，全身都是病，肾功能急速恶化，差一点要洗肾。

他高中时就是我的病人，那时只有一点点的蛋白尿，做切片检查是很轻微的肾丝球炎，在我门诊控制得很好。后来他考上南部的大学，搬到了台南去读书，大学4年我就没再看到他。

毕业后他又回台北来看我门诊，一回来我发现他的蛋白尿变得非常严重，人也肿了一圈，他的肾丝球过滤率从以前的90分掉到剩下28分，已经是慢性肾衰竭第四期，到第五期可能就需要洗肾了。

他妈妈说他都有吃药啊，为什么这4年肾功能会急速恶化？我后来发现，应该跟他喝太多含糖饮料有关。他还在台北时，妈妈知道他肾脏不好，会严格盯着他的饮食，不让他喝任何饮料。可是他到了台南后，除了经常吃一些台南小吃，生活作息也不正常，而且经常喝含糖饮料，一个礼拜喝4到5杯。这4年他的体重增加了20公斤，也出现了痛风、尿酸过高、中度脂肪肝等症状。

我告诉她，含糖饮料跟高油盐糖饮食是肾脏恶化的加重因子，一定要改回健康饮食，尤其含糖饮料一定要戒掉。他回台北后，在妈妈严格的管控之下，半年后肾功能就恢复到60分，蛋白尿也改善了。

大家真的要非常小心，吃太甜逐渐成为台湾年轻人肾脏坏掉的主要原因。