搭机时如果生病 医生建议你做这7件事

人们在搭乘飞机时难免会感到不适，但身边不一定有药物或医护人员可以提供协助。在这种情况下，人们最好了解如何应对，才能保护自己的身体。对此，有医生提供了一些建议，你不妨参考一下。

据《赫芬顿邮报》报导，飞机乘客可能会出现令人不悦甚至危险的症状，例如恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、充血、血栓、鼻窦炎、耳鸣等。

美国纽约西奈山医院（Mount Sinai Hospital）内科医生暨助理教授丹妮尔‧秦（Danielle Qing）表示，严重的鼻窦炎在飞行途中可能会因为压力的改变而恶化，而头晕等晕机症状也可能因为乱流而变得更严重。

波士顿塔夫茨医疗中心（Tufts Medical Center）的家庭医生钱德勒（Daniel Chandler）告诉《赫芬顿邮报》说，在飞机上生病很难处理，因为飞机上缺乏人手与资源。

然而，几位医生还是分享了在飞机上如何应对身体不适的7个方法，如以下所述：

钱德勒说，如果你晕机的话，试着不要看手机或机上电视的萤幕。你应该睡觉，万一睡不着，就听点音乐或Podcast节目。

秦建议人们闭上眼睛，而施以冷敷通常可以缓解头晕的情况。

纽约大学医学院（NYU Grossman School of Medicine）医学系助理教授暨消化科医生拉图尔（Rabia De Latour）建议说，在不需要的情况下不要移动头部。她说：“如果你坐在靠窗户的座位，你可以凝视地平线。”

有些病症可能会让你在飞机上勤跑厕所，但在大多数时间里，你最好一直坐着，尤其是当你头晕或头痛时。