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心理学家:快乐会传染 但悲伤不会
The Epoch Times
当我们对别人微笑时,对方通常也会微笑作为回应。有句话说:“你笑,全世界都跟着你笑;你哭,全世界只有你一人哭。”有专家表示,快乐是会传染的,但悲伤却不会。虽然我们不能改变全世界,但我们可以藉由分享快乐来改变身边的人。
美国临床心理学家暨作家帕夫(Robert Puff)在今日心理学(Psychology Today)网站撰文说,当他出门时,他喜欢对别人微笑,而别人通常都会报以微笑作为回应。这会让他和对方都有个不一样的一天。
帕夫写道,他多年来一直这么做。无论他到大城市或小城镇,他都喜欢对别人微笑,甚至会和人们聊天。就在那一刻,他感觉他与别人之间有了关连。
他说:“这么做对我自己的生活产生了正面的作用。(别人)回应的微笑和‘你好’让我一整天更快乐。”
美国哈佛大学(Harvard University)和加州大学圣地牙哥分校(University of California, San Diego)的研究人员针对快乐这个议题进行了一项长期研究,以了解快乐是否会传染给别人。经过对5,000人和超过20年的研究,他们发现,快乐是会传染的。
帕夫说,更有趣的是,你的快乐不光是会传染给你遇到的人,也会传染给他们遇到的人。快乐是在三度空间影响着人们。你对别人微笑,你们彼此连结,共享快乐。而对方也会对第三个人微笑,如此不断扩散,这样的作用可以持续长达一年。
但研究结果显示,悲伤并不会像快乐这样传播,它不具有传染性。
帕夫指出,人们可能会不太相信上述研究结果,但可以在生活中进行自己的实验。你可以带着善心、快乐和喜悦去接触人们。当你心情好时,你可以打电话向一些朋友问候,和他们分享你的快乐和喜悦。
当你心情好时,你也可以接触其他人,随后看看他们会不会因为你而有比较好的心情。可能的话,你也可以调查一下,看看他们回家后,会不会让家人快乐一点。