心理与健康：知足和感恩或许真能让人身心获益 BBC主持人探寻原因

中文有“知足常乐”一说，英文里也有类似的表达“Count Your Blessings”，也就是对自己拥有的要知足、心存感恩的意思，但这是如何影响身心健康的呢？

新冠大流行给全球各地人们的生活带来巨大影响，许多人生活被彻底打乱，一些人感到气愤，烦躁、甚至抑郁；但也有些人想法似乎更积极，疫情让他们更懂得珍惜生命中的一切。 中文有"知足常乐"一说，英文里也有类似的表达"Count Your Blessings"，也就是对自己拥有的要知足、心存感恩的意思。 知足者才能常乐，这是老生常谈，但BBC 科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Dr Michael Mosley）在他的播客《就一件事》（Just One Thing）中说，这里面是有其科学道理的。 人生选择：事业成就还是幸福快乐？饮食与健康：饮食如何影响你的精神健康大自然的“正能量”：绿地帮你改善身心健康、增强免疫 感恩心理