心灵放松治百病 别让自己活在焦虑情绪中
The Epoch Times
现今的医学科技发达,几乎身体有任何状况都能检查出来,但如果检查后的数据都以正常值居多,或者找不到生理性的疾病,那就要认真思考,是否为心理因素引起的不必要恐慌。活在恐惧害怕情绪中,久了会因心理焦虑而让自己真的生病。内心有爱的人不焦虑,心灵放松治百病。
虽然说我们对自己的健康要有自觉,但若是过度担心是否生病,即便看了医生、做了检查都没事,还是想换医院再检查看看⋯⋯。有些人看医生的用意,不是为了确定自己没病,而是希望找到一个医生来证明自己生病了。
曾经有个女子来咨询,她说她一直觉得自己好像也罹患癌症了,因为她一直在照顾家中癌末的长者,所以很担心自己是否也有癌细胞的基因,总说自己的体力越来越不好,应该也生病了。
我请她与其烦恼生病,不如直接去医院检查。
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