彭佳慧挑战举重戒掉20年习惯 为演唱会备战

彭佳慧下月1日将在台北小巨蛋开唱，近期正紧锣密鼓练团中，她坦言心情有些不安稳、不安定，原因是歌词还没背得很熟悉，但最重要的是要保持健康、维持体力和最佳状态，希望带给大家精彩的演出。

近期上紧发条练团，彭佳慧开心表示，练团状态佳且气氛好，虽然会遇到困难，但过了困难后便会觉得有趣。彭佳慧珍惜能够在疫情中演出的机会，也感谢团队的辛劳，而她去练团的第一件事，就是想要买什么给乐手老师吃。

她说大家都很辛苦，休息的时候总要补充一下体力，消除压力，“我觉得来跟老师唱歌、玩音乐这件事很重要，唱歌要怎么唱好，就是要吃饱，每天要买什么给老师吃也变成我来练团很有趣的一件事。”

彭佳慧近期为“2022 [怎 样 Julia / Run Wild ] 演唱会”练团。（宽宏艺术提供）除了为演唱会铆足全力练唱，彭佳慧近期也积极健身，她笑说：“有次我的教练给我举55公斤，我想说我是歌手，不是要去参加举重比赛，但教练有他的用意，现在我练的是核心的肌肉，肌耐力很重要，腿要有力才可以站得久，演唱会最重要就是穿高跟鞋唱三个小时，这是最大的挑战。”

饮食方面她则以鸡肉、鱼等蛋白质为主，甚至为了减少淀粉戒掉20年来吃早餐的习惯，她说：“不管去哪里演出，我的早餐一定要有吐司，但最近先戒掉这个习惯，吃两颗蛋、谷片和牛奶。”从里到外皆做足准备便是希望能以最好的状态站上舞台。

忙着备战演唱会之余，身为母亲的彭佳慧说，最近密集练团，小孩也刚好开学，练团时间都是他们上课的时间，两边得以兼顾。但她也跟孩子们说过这个月要配合一下，希望能让她专心投入准备。

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