孙俪自曝不被体重左右 自制“干净饭”登热搜

大陆女星孙俪日前在微博晒出自制的减脂餐，并称是“看似简单但营养均衡”的“干净饭”。孙俪自曝不被体重左右的饮食习惯引爆话题，一度登上微博热搜榜首。

9月29日，孙俪在微博分享自己近期的饮食心得，她写下：“吃了一段时间的‘干净饭’，感觉真的很好，每顿饭都有菜、有肉、有饭，看似简单却营养均衡。”

孙俪表示，比起追求体重数字，她更在意身体成分的比例，“最理想的状态就是少脂肪、多肌肉”。她强调，自己“努力学习让自己不被体重左右”，并提醒粉丝：“真的，认真吃饭，也能瘦。”

除了分享近期的菜单，孙俪还晒出系列“菜盘照”。只见她每天都用一样的铁制餐盘装饭菜，有鱼虾、肉类、蛋类及蔬菜，每天的菜式不同，但份量都差不多，且看起来都是自己做的料理。

网民看了大赞“颜色和种类很丰富”、“看了就觉得很健康”，直呼“真棒，摆盘也好看”、“看着好有食欲”。甚至有网民笑说“好想蹭饭”。

孙俪被网友称作“养生界天花板”，因为她的生活方式超级养生。孙俪曾说：“很多人以为养生就是为了长寿，其实我是为了解决自己的问题。”她觉得过去自己很常偏头痛、拉肚子，或是拍戏后期肤质变很差不贴妆，后来发现只要调整作息和饮食就会有明显改善。

刚满43岁的孙俪，在最新演出的《蛮好的人生》中状态颇好，其保养秘笈除了运动就是饮食。孙俪曾说，自己对吃没什么追求，喜欢清淡。她把食物按颜色分类，绿色养肝、红色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾。为了摄取各种色彩的原型食物，每餐尽量搭配多种颜色蔬果，营养均衡。厨艺精湛的她，很少吃加工食品，如果嘴馋就自己做紫地瓜糕、南瓜饼等，干净又健康，拒绝添加剂。

责任编辑：杨明