子女忧郁症怎么办？专家解惑陪伴3难题

有位记者朋友来信问我：近年来青少年忧郁症的比例迅速上升，身为父母该如何与处于忧郁状态的孩子相处？他给了我三个具体的提问：

1.许多父母觉得自己被孩子的忧郁症“绑住了”，孩子有吃药，看来也稳定，却常说不想上学，不放下手机，父母怕病况恶化，不敢强硬，因此进退两难。怎么办？

2.孩子在忧郁症发作期与稳定期时，是否该用不同的方式相处？

3.若发现孩子有自伤或轻生的念头，应该怎么办？

这些问题的背后，是一颗颗焦急的父母心，希望孩子好起来。

的确，忧郁就像一个没有底的黑洞，把人整个吞噬。身为父母，我们最怕的是：孩子坠落时，我们伸出去的那双手，是推得太急，还是拉得太快？

这次我想说说我的研究生的故事。

最近在课堂上，有位研究生导读一篇论文，是关于“家人支持在青少年忧郁症中的角色”。过程中，他分享了自己是如何从忧郁症发病到康复。

当年读大学时，他热血参加社团，当上带领营队的队长。整个活动只有他有经验，所有的人事物都压在他身上。