姜汁柠檬水可暖身减肥 但一类人不适合

研究发现，伴随着冬天的寒气，心脏病风险增高，呼吸道疾病也加重，冬季低温对人们的健康安全构成威胁。“姜汁柠檬气泡水 ”最近风靡日本，这款饮料不仅可以暖身，促进新陈代谢，还能帮助减肥，不过，中医认为，并不是所有的人都适合喝。

“姜汁柠檬气泡水 ”最近风靡日本，这款饮料不仅可以暖身，促进新陈代谢，还能帮助减肥，不过，中医认为，并不是所有的人都适合喝。

冬天寒冷的气温对人来说有诸多隐患，最危险的事情之一是，心脏问题的风险增高，如心脏病发作和中风。寒气也会对呼吸系统造成恶劣影响，加重呼吸道疾病，例如哮喘和慢性阻塞性肺病。

2015年发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究分析了全世界7400多万死亡案例，发现超过7%的死亡归咎于暴露在低温下。

该研究的主要作者，伦敦卫生与热带医学学院教授安东尼奥·加斯帕里尼（Antonio Gasparrini）说，“有确凿证据表明，许多健康结果分析中，（疾病）风险的增加都与寒冷有关。”

生姜是一种常见的调味品和中药材，具有暖身、止咳功效。现代药理学发现，生姜含有姜辣素、姜烯酚、姜酮等活性成分，能起到抗氧化和抗癌的作用。

居住在日本的传统中医何霞在接受《大纪元时报》采访时说，生姜味辛、性温；能发汗、驱寒、防呕、止咳。它常用于治疗普通感冒症状、胃部虚寒、食欲下降等。

生姜与柠檬十分相配。柠檬富含维生素C和天然抗氧化剂，可减少黑色素的产生。维生素C也是合成胶原蛋白的营养元素之一，而胶原蛋白对保持皮肤弹性至关重要。

传统中医发现大多数食物都具备 “凉性”或“温性” 特点；他们把常见的食物大致分为三类：寒凉、温热、平性。吃凉性食物会让你的身体降温，而吃温性食物则会让身体暖和起来。因此，温性和凉性食材可以用来让身体达到平衡。根据中医理论，药食同源，两者皆可入药。