如何避免嗓音随着老化而改变？ 专家这么说

人们的嗓子会随着老化而发生改变，所以年轻与年老时说话或唱歌的声音肯定不同。但有些歌手却能在几十年的时间里保持好的歌喉或嗓音，似乎没有受到老化的影响。这是否需要特别的保养呢？现在来看看专家怎么说。

据英国《每日快报》报导，当你经由气管呼气时，空气会穿过你的喉头。喉头控制着中间连接成V形的两个皮瓣（称为声带），它们会像窗帘一样打开和关闭并振动发声。

与此同时，周围的肌肉也会调节声带的长度和张力，以调整音高。而舌头、牙齿和嘴唇会协助将这种声音提炼成我们能识别为单字的语音。

随着人体的老化，人们口中发出的声音可能从中年开始出现变化，因为控制声带的肌肉开始变薄，而且变得比较松弛和不稳定。

所幸有方法可以帮助人们增加声音的强度，让声音听起来比较年轻，就像藉由运动锻炼肌肉一样。高龄84岁的英国歌手琼斯（Tom Jones）就是一个活生生的例子。

琼斯最近在接受访问时表示，当你的年龄越大时，你越难控制你的声带。但他通过不断的锻炼来维持嗓音，直到现在都还能持续表演。

英国著名耳鼻喉科医生科斯特洛（Declan Costello）解释说，人的声带必须靠拢和接近，这样才能振动并发出清晰和清脆的声音。如果它们无法完全密合，这意味着空气可以逸出，使声音听起来带有呼吸声，而且音量不会那么大。

他说，即便你不是歌手，你也可以运用一些方法来避免自己的声音老化，如以下所述：

声带必须保持湿润，才能良好地振动并发出响亮和清晰的声音，所以要多喝水，而且少喝咖啡。