如何很快记住许多事项？ 试试位置记忆法

除了读书之外，人们在日常生活中也经常要记忆一堆事项，例如在公司做简报等。这时候，记忆力就显得格外重要。如果你觉得自己的记忆力不佳，需要好的方法来增强，你不妨试试位置记忆法（Method of loci）。参加记忆竞赛的选手可以藉由这种方法让自己在短时间内记住很多东西。

位置记忆法是在想像的旅程中，把有助于记住每个项目的图像放在不同地点，借此记住所有项目的方法。它的英文名称中的loci是拉丁文locus的复数，也就是位置的意思。

相传位置记忆法在史前时代就存在了，最早的历史文献可追溯至古罗马时代，其中包括哲学家西塞罗（Cicero）著作的《论演说家》（De Oratore）。

为什么这一招有助于增强记忆力呢？因为大脑记忆图像的能力比文字或数字好，所以把要记忆的项目图像化或与图像做连结，会比较容易记住。

以下列举一个如何运用位置记忆法的例子：

在心里想着一条你很熟悉的路线，例如穿越你家不同房间的路线。10个会依序出现的位置可能是：

1.房间里的床 2.房间里的衣橱 3.浴室 4.走廊 5.另一间房间 6.楼梯 7.客厅 8.餐厅 9.厨房 10.前廊

这10个位置是你的第一个记忆位置。你在想像中总是依序走完这条路线。

列出你要记忆的10个物品，接着想像你在走这条路线的过程中依序把每个物品放在每个位置上。举例来说，你可能要记住含有10个物品的购物清单：