夜上海·悦动｜体能大赛，了解一下？

　　“体能”这个词，热爱运动的人都知道，因为几乎所有运动、健身项目，都需要体能作为支撑。但是，专门的体能大赛你参加过吗？如今在全民健身氛围浓厚的申城，正兴起一项新的运动项目，那就是上海市民体能大赛。　　这是一项集挑战性、娱乐性和参与性于一体的比赛，比赛项目中又饱含浓郁的上海元素，通过速度、耐力、意志力和爆发力的多项比拼，既能让参赛者享受运动和比赛的乐趣，又能品味上海独特的城市文化，还不快来了解一下？

形式新颖

　　所谓体能，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质，展现出来的人体基本运动能力。上海市民体能大赛，就是上海市体能协会专门针对体能而推出的一项市民大赛，目的是让全民健身活动更亲民、更便利、更普及，切实提高市民身体素质。　　和其他运动或比赛项目不同，体能大赛可以针对不同参与人群，由不同项目内容组合而成。2019年1月，上海体育学院就曾组织过一次针对学生的体能大赛，当时设置的比赛项目分别为坐位体前屈、30米跑冲刺跑、深蹲、卧推、引体向上（男）、反手屈臂悬垂（女）、纵跳、腰背肌耐力、YOYO跑等9个。而和一些竞技性、专业性比较强的体能大赛相比，上海市民体能大赛更注重参与性、娱乐性和体验性，比赛项目分为8部分内容，而且主办方还别出心裁地为每个项目起了一个很接地气的名字：白玉兰巅峰、畅划黄浦江、搭建中国馆、极速老弄堂、负重黄包车、东方明珠、码头挑夫、永久自行车。

磨炼身心

　　从比赛内容设置来看，上海市民体能大赛和奥运、全运田径赛场上的男子十项全能、女子七项全能有异曲同工之妙，考验的都是参赛者的综合身体素质。当然，市民体能大赛的参与门槛要低得多，比赛内容都侧重于速度、力量、协调性等基本身体素质，全部项目在几百平方米的场地内就能完成，用时最少成绩最好——可千万别小看这个趣味性挺强的比赛，其实要想取得好成绩，难度还真不小。