在家里赤脚走路好不好？ 看看医生怎么说

有人习惯在家里打赤脚，光着脚丫子在地板上走来走去，即便是硬地板也是如此，仿佛这样比较能接地气。那么，这样对健康好不好？有没有什么值得注意的地方？现在来看看医生怎么说。

据《赫芬顿邮报》报导，依据《剑桥词典》（Cambridge Dictionary）和足科医生与皮肤科医生等专家的说法，赤脚行走意味着不穿鞋子或袜子。

在美国纽约执业的足科医生科奈奈罗（Robert Conenello）解释说：“赤脚是皮肤接触地面。”穿戴其它任何东西都不能算是赤脚，因为即使是袜子也会改变脚的运动机制。

尽管在家里的硬地板上赤脚行走的感觉可能不是很舒适，但包括科奈奈罗在内的几位医生都建议人们这么做，因为这会有一些健康上的益处。不过，有些有健康问题的人就不适合。

科奈奈罗说，他大力提倡人们在家赤脚行走，因为这会增强脚的内部肌肉力量。

他说，赤脚行走的主要好处是强化脚的肌肉，这些肌肉往往会因为人们老化和穿鞋子而变弱。由于这些肌肉与整体的活动能力密切相关，所以它们的退化会在人们比较年长时致使活动量减少。

他说：“我在看诊时看到的很多病症都是因为无法调动这些肌肉进行正常运动和提高新陈代谢效率造成的。”

在纽约执业的皮肤科医生科佩尔曼（Hannah Kopelman）也表示，在家赤脚行走对脚的皮肤有一些意想不到的好处。

她说：“在家赤脚行走……能让你的皮肤呼吸，这有助于预防湿气积聚，减少香港脚之类的真菌感染风险。”