卫生与健康:床单究竟多久换洗一次最好?
BBC
英国一项新调查显示,将近一半的单身男子每四个月才换洗一次床单,单身女子要“勤快”得多。那么,床单究竟应该多久换一次?为什么?英国专家这么说......
有些人可能会说,这个问题根本“上不了台面”--无需摆到大庭广众面前讨论。但其实它非常重要,影响我们每一个人。
床单到底应该多长时间换洗一次呢?
先来看看英国对此所作的一项问卷调查。根据对2250名成年人的新调查,几乎一半的单身男子每4个月才换洗一次床单,还有12%的人承认他们只有在想起来的时候才换床单 - 也就是说,时间可能更长。
相比之下,单身女子要好得多。根据一家床上用品公司的调查数据,62%的单身女子表示她们每2个星期换洗一次床单;而受访的夫妇则说,每3周换洗一次床单。
为什么需要换洗床单?
英国特许心理学家、神经科学家以及睡眠专家布朗宁博士对BBC新闻节拍记者潘迪( Manish Pandey)说,长时间不换床单不太好。
至于需要多么频繁地换洗床单,布朗宁博士认为,应该每周换洗一次,或者,最多每2周一次。
卫生非常重要,其中原因之一是出汗。如果你曾试图在热浪中睡眠,你就知道会有多难了。布朗宁博士解释说,汗水不但可以打湿床单令其味道难闻,同时也让床单不透气。
她说,睡觉时需要气流流动才能感觉凉爽,才能达到最佳睡眠效果。
当然,需要考虑的不仅仅只是汗液问题,脱落的皮肤细胞也是一个问题。布朗宁博士说,“如果床单换得不够勤,死皮细胞就会在床单上越积越多”。
听起来很恐怖?还会变得更糟糕。这些堆积的死皮细胞还会为尘螨(也称螨虫)提供食物,导致皮肤不适以及起皮疹。
布朗宁博士说,这意味着,你不但睡在恶心的汗液和死皮细胞中,而且还在与尘螨为伍。
换洗床单频度跟季节是否有关?
有点关系。
布朗宁博士说,“冬天可以稍微更宽容一些”,但每周一次将“更理想”,超过2周其实不太好,尽管冬天出汗较少,但身体还是会脱落死皮细胞。