到点了，但是我不睡……“报复性睡前拖延症” 说的是你吗？

有这样一群人，他们没有睡眠障碍且清楚晚睡对身体的危害，但却依然选择熬夜，这些人被称为“报复性睡前拖延症” 患者。

有这样一群人，他们没有睡眠障碍且清楚晚睡对身体的危害，但却依然选择熬夜，这些人被称为“报复性睡前拖延症” (Revenge bedtime procrastination) “患者”。 近日，中国睡眠研究会发布的一份睡眠调查报告显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，其中有超过3/4的人在晚上11点以后入睡，而近1/3的人要熬到凌晨1点以后才能入睡。 你知道长期睡眠不足会有怎样的不良后果吗？