儿童过度使用电子屏幕的危害

花大量时间在电子屏幕上既是产生问题的原因，或许也是潜在问题的体现。一项涵盖全球三十多万名儿童的最新研究发现，电子设备过度使用往往是儿童在应对焦虑、抑郁及其尚无法确切表达的社交困难时采用的一种应对方式。

“这就像是用电子设备进行‘情绪性进食’。”昆士兰大学心理学副教授、该研究的共同作者迈克尔‧诺特尔（Michael Noetel）在接受《大纪元时报》采访时表示。

这种循环亦会随着时间推移而不断恶化。

与以往仅提供横截面数据的研究不同，该项发表在《心理学公报》上的最新研究分析了117项纵向研究。

研究对10岁及以下的儿童进行了长期追踪，发现屏幕使用时长与社会情绪问题有关，而社会情绪问题又会导致屏幕使用时长的增加。

这些社会情绪行为包括攻击性和多动等外在表现，或焦虑和抑郁等内在挣扎。

“过度使用屏幕会挤占一些重要的保护性行为，比如睡眠、锻炼和面对面的互动。而这些活动有助于儿童学会调节情绪、建立社交技能，并降低心理问题的风险。”该研究共同作者、新南威尔士大学讲师罗伯塔‧皮雷斯‧瓦斯康塞洛斯（Roberta Pires Vasconcellos）在接受《大纪元时报》采访时表示。

那些本就面临困境的孩子可能会借助屏幕来逃避现实，而这反过来又会加剧问题，从而导致抑郁和焦虑等心理健康问题。

持证心理治疗师、家庭咨询师、《养育健康青少年》（Raising Healthy Teenagers）一书作者汤姆‧克斯廷（Tom Kersting）在接受《大纪元时报》采访时表示，近年来，他观察到更多在儿童中表现出的攻击性及对立违抗行为的情况。他指出，许多孩子使用的应用程序和游戏“都是专门设计来刺激大脑中寻求愉悦的区域，从而产生多巴胺”，而多巴胺是一种与各种成瘾行为有关的“快乐化学物质”。