你的脸是胖还是水肿？5个秘招让脸变瘦

你的脸是胖，还是水肿？御绒中医诊所的廖婉绒医师教你5个秘技，快速消除脸部水肿。水肿又称浮肿，顾名思义，是因为体内的水分滞留于皮肤下而导致。造成脸部水肿的原因有：睡前喝太多水造成早上脸面浮肿松弛，有哪三大因素吗？中医生传授头肩颈痛穴道按摩，五大秘技，头、脸取穴，加食疗、运动。早晨起床按摩两个穴位，改善面部浮肿

如果在起床后，发现脸变胖，但是到下午又瘦回来，那就是脸部水肿了。

水肿又称浮肿，顾名思义，是因为体内的水分滞留于皮肤下而导致。造成脸部水肿的原因有：

1. 睡前喝太多水：睡前4小时内，不应喝超过500cc的水。

2. 吃重口味食物 ：过咸的食物会抓住水分，并将其滞留在体内，排不出去。

3. 枕头过低：枕头低于躯干，或是未使用枕头，而造成颈部往后仰，让水分滞留在面部，回流不到心脏。

当你起床后，由躺着变成站着，水分会慢慢地往下回流到心脏，所以到中午、下午后，脸部就没那么肿了。

除上述原因造成脸部水肿外，老化也会让你的脸变肿。这是因为，年轻时，皮肤下有足够的胶原蛋白，让双颊呈现弹性的婴儿肥；随着年纪增加，皮肤松弛、脂肪堆积，脸就看起来肿大、下垂。

而过度咀嚼，也会造成脸型较宽。譬如吃口香糖或鱿鱼丝、肉干等坚韧食物，过度使用腮帮子，会让两颊肌肉过度肥厚。