为何你老是忘记事情？ 专家：这对大脑有益

人们或多或少都会忘记事情，这似乎是生活中的一部分。但专家说，忘记事情不一定是记忆受损或老化的迹象，它也有可能是大脑的正常机制，对大脑有益。

爱尔兰都柏林圣三一学院（Trinity College Dublin）临床神经科学教授瓦内斯特（Sven Vanneste）与心理学讲师阿鲁切尔万（Elva Arulchelvan）在The Conversation网站撰文分析人们会忘记事情的原因。

这两位学者写道，遗忘是日常生活的一部分。你有可能走进房间里却忘记了自己为什么进去，也有可能在街上遇到别人跟你打招呼，而你却记不起他们的名字。

19世纪德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）主张说，人们会忘记事情只是因为他们的记忆会逐渐消失。

他提出的“遗忘曲线”（forgetting curve）表明，大多数人会很快忘记新讯息的细节，但这种情况会随时间逐渐减弱。

但遗忘也可以有功能性的作用。在我们的大脑不断地受到讯息轰炸的情况下，如果我们要记住每一个细节，那么记住重要讯息就会变得越来越困难。

避免这种情况的方法之一就是一开始不要太注意细节。先前有研究显示，当大脑细胞（神经元）之间的连结（突触）加强时，就会形成记忆。

专注于某件事可以加强这些连结并维持这种记忆。同样地，这种机制也能使我们忘记每天遇到的所有不重要的细节。我们需要能够忘记所有不重要的细节，才能创造新记忆。

这两位学者表示，回忆有时候也会致使记忆发生变化，以应对新的讯息。举例来说，假设你每天都开车走同一条路线上下班，你对这条路线可能会有很强的记忆力，每走一次都会增强潜在的大脑连结。