为什么人老了会“缩水”？

你是否有注意到，你身边的亲友在老了之后，身体似乎变得比较矮小，仿佛他们“缩水”了。对此，有专家表示，人们随着老化会越来越矮小，身高逐渐降低，这是几个原因造成的。

据生活科学（Live Science）网站报导，人老了会“缩水”的原因包括骨骼“吞噬”自身、软骨变薄和肌肉流失等。但这些过程发生的速度取决于一个人的基因、营养和一生中的活动量。

美国哈佛大学医学院（Harvard Medical School）的流行病学家汉南（Marian Hannan）说：“在生物学上，我们都有不同程度的老化。”

而随着年龄的增长，人们也无可避免地变得越来越矮。美国国家卫生研究院老化研究所（National Institute on Aging）的一项研究可以作为证明。

在这项研究中，研究人员追踪2,084名年龄从17至94岁的男性与女性长达35年的时间。他们发现，这些参与者从30岁左右开始变矮，而变矮的情况会随时间越来越快。

这项研究显示，在30至70岁之间，男性的身高平均减少了1.2英寸（3公分），女性矮了2英寸（5公分）。到了80岁时，男性矮了2英寸（5公分），女性则矮了矮了3英寸（8公分）。

这主要是因为我们的骨骼会随着我们老化而分解。当我们在母亲的肚子里大约8周大时，我们的骨骼开始形成。它们会持续生长，直到我们长到20多岁。

当骨骼必须支撑更高的肌肉质量时，它们也会变得更致密。随着肌肉的生长，它会产生胶原蛋白纤维，这些纤维可以伸展并增加局部血流量，进而刺激骨骼生长。

骨骼生长在25至30岁左右达到高原期。到了40至50岁，我们开始逐渐失去骨质，因为我们的骨骼开始分解，而且旧骨的分解速度快于新骨的生长速度。