【健康1+1】肥胖分五型 应对有妙招 哪种适合你？
The Epoch Times
肥胖问题困扰不少人，不仅影响外表，还可能对健康造成威胁。除了日常饮食摄入的能量高于身体消耗，因而囤积脂肪之外，还有哪些因素会造成肥胖呢？对于每个人来说，有效解决肥胖的方法都一样吗？台湾中医师余雅雯针对五种肥胖类型，分别提供不同的减重方法，并介绍两招简单易行的“懒人减肥法” 。
肥胖会导致人体多个生物系统受损，显着增加代谢相关疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病或某些癌症等的风险，增加死亡率。不少研究发现，中医药可以通过多种方式治疗肥胖，如调节肠道菌群、提高激素水平、调节脂肪代谢等。
西医认为，肥胖是由多种因素引起的能量摄入与消耗不平衡，从而造成的脂肪堆积。台湾上玺中医诊所余雅雯医师在接受《健康1+1》节目访问时表示，中医认为“肥人多痰”，中医对痰的定义不是指喉咙中的痰，而是指一切的病理产物，例如血糖过高，血脂过高、三酸甘油酯过高等。由于五脏六腑失调，这些废物无法排出体外，它们不断累积在身体中，造成细胞变性，可能会形成肿瘤，或是形成皮下或内脏脂肪。
因此，中医治疗肥胖的理念是透过调养，让五脏六腑正常运作，将废物（包括脂肪）顺利排出体外。中医指的五脏六腑是对人体内脏器官和系统的统称。五脏是指心、肝、脾、肺、肾，六腑是指胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。
中医根据不同的体质特征，将肥胖分为五大类型，并对应着不同的解决方法。在中医看来，人有不同的体质，体质是在人的生长发育过程中形成的个体特点，受先天遗传及后天自然和社会环境影响。
余雅雯强调，后天影响如饮食结构、生活型态、环境等因素，是造成肥胖的关键。
余雅雯从中医角度，分析五种肥胖类型分别对应的解决办法。她亦补充说，有些人可能不属于单一类型，可能是几种类型的混合，那么如果哪一类型特别明显，就可以重点针对该类型进行改善，效果会比较好。
脾是运输和转化体内水液的重要脏腑，如果脾健康，人体的新陈代谢可以正常处理体内水液，如果脾受损，则会影响代谢，令水液滞留体内，也就是中医所说的“湿”。现代医学认为脾是一个免疫器官，而中医所说的脾不仅是解剖学上的器官，而更偏重于功能的概念，除了免疫功能，也负责消化系统。
病理特征
