स्टैमिना कम है, तो इस योगासन को रोजाना करें, मिलेगा भरपूर फायदा

अगर आपका स्टैमिना कम है और थोड़ी भागदौड़ करने में ही आपकी सांस फूल जाती है या आप थक जाते हैं, तो यह योगासन आपके काफी काम का है. ध्यान रखें कि सिर्फ स्पोर्ट में ही स्टैमिना की जरूरत नहीं होती है, बल्कि दैनिक जीवन के लिए भी पर्याप्त स्टैमिना चाहिए. आइए वीडियो में जानते हैं स्टैमिना बढ़ाने वाले योगासन का नाम और फायदे...