सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है सुबह की चाय, इन हेल्दी ड्रिंक्स से Morning Tea को करें रिप्लेस

Morning Tea Alternatives: सुबह खाली पेट चाय पीने से आपको कई परेशानियां हो सकती हैं. इससे ब्लोटिंग और अपच जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. कई लोगों में सुबह की चाय पीने से अनिद्रा का खतरा भी बढ़ता है.   

नई दिल्ली: Morning Tea Alternatives: भारतीयों को सुबह-सुबह बिस्तर छोड़ते ही मॉर्निंग टी जरूर चाहिए होती है. एक कप चाय हाथ में आते ही हमारा दिल खुश हो जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गरम चाय की प्याली आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है? बता दें कि सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीना हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है.