शरीर में Iron Deficiency हो जाए तो हो सकती है ये गंभीर बीमारियां, इन संकेतों से करें पहचान
Zee News
आयरन एक बेहद जरूरी खनिज है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है. शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो शरीर पीला पड़ सकता है और थकान महसूस हो सकती है. इसके अलावा भी आयरन की कमी की वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
नई दिल्ली: शरीर को हर एक विटामिन, मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स (Nutrients) की बराबर मात्रा में जरूरत होती है ताकि हमारी सेहत बनी रहे. ऐसा ही एक बेहद जरूरी मिनरल है आयरन (Iron) जो लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) में मौजूद प्रोटीन हीमोग्लोबिन को बनाने में मदद करता है जिससे शरीर के हर एक अंग तक ऑक्सीजन आसानी से पहुंच पाता है. अगर शरीर में हीमोग्लोबिन () उचित मात्रा में बनना बंद हो जाए तो शरीर की सभी मांसपेशियों और टीशूज तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाएगा. शरीर में आयरन की कमी की वजह से जो बीमारी होती है उसे एनीमिया (Anemia) कहते हैं. अमेरिकी हेल्थ वेबसाइट healthline.com की मानें तो कई बार आयरन से भरपूर डाइट का सेवन न करने की वजह से भी शरीर में आयरन की कमी () हो जाती है. इसके अलावा पीरियड्स के दौरान बहुत अधिक ब्लीडिंग होने की वजह से ब्लड लॉस होता है और अगर इस वक्त आयरन से भरपूर चीजें न खायी जाएं तो शरीर में आयरन की कमी हो सकती है. इसके अलावा प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान आयरन की जरूरतें बढ़ जाती हैं और इस वजह से भी कई बार आयरन की कमी हो जाती है.More Related News