वेजिटेरियन बनाना डायबिटीज समेत हार्ट के खतरे को करता है कम, स्टडी में हुआ खुलासा

डायबिटीज समेत हार्ट की बीमारी के खतरे को कम करने के लिए डाइट में नट्स, फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए.   

नई दिल्ली: लाल और प्रसंस्कृत मांस जैसे पशु-आधारित भोजन को नट्स या फलियां जैसे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों के साथ बदलने से हृदय रोग (सीवीडी), टाइप 2 मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग और कुल मिलाकर मृत्यु के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.