विश्व योग दिवस: योग केवल आसन ही नहीं और भी बहुत कुछ है

विश्व योग दिवस के अवसर पर जानिए कि योग में आसन और प्राणायाम के अलावा और क्या-क्या शामिल है.

योग का अर्थ है जुड़ना. मन को वश में करना और वृत्तियों से मुक्त होना योग है. सदियों पहले महर्षि पतंजलि ने मुक्ति के आठ द्वार बताए, जिन्हें हम 'अष्टांग योग' कहते हैं. मौजूदा दौर में हम अष्टांग योग के कुछ अंगों जैसे आसन, प्राणायाम और ध्यान को ही जान पाए हैं. आज हम आपको पतंजलि योग के आठों अंगों के बारे में पूरी जानकारी दे रहे हैं.