राजा से लेकर साधु तक मन पर कैसे रखते थे कंट्रोल? जान लीजिए भारत में योग का इतिहास

योग भारत की प्राचीन विधा है, जो शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखने में मदद करती है. पुराने समय में साधु-संत और राजा भी ध्यान और आत्मिक शांति के लिए योग करते थे. आज भी योग एक संतुलित, स्वस्थ और तनावमुक्त जीवन जीने का बेहतर तरीका है.

Yoga day 2025: योगा आज दुनिया भर में लोकप्रिय हो चुका है, लेकिन इसकी जड़ें भारत में बहुत गहरी और पुरानी हैं. योग सिर्फ एक व्यायाम नहीं, बल्कि एक ऐसी जीवनशैली है, जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मन को शांत और जीवन को संतुलित बनाती है. भारत में योग का इतिहास हजारों साल पुराना है और इसे साधु-संतों से लेकर राजाओं तक ने अपनाया.