ये लक्षण चीख-चीखकर कह रहे शरीर में है विटामिन ई की कमी, ध्यान नहीं दिया तो दुर्लभ बीमारियों के हो जाएंगे शिकार!
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Health Tips: स्वस्थ शरीर के लिए तमाम पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इसी तरह विटामिन ई भी शरीर के लिए बहुत आवश्यक है. विटामिन ई वसा में घुलने वाला विटामिन है. यह मानव शरीर में इस्तेमाल होने वाला एक अल्फा-टोकोफेरोल है. यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, लेकिन इसकी कमी हो तो शरीर दुर्लभ बीमारियों का भी शिकार हो सकता है.
नई दिल्लीः Health Tips: स्वस्थ शरीर के लिए तमाम पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इसी तरह विटामिन ई भी शरीर के लिए बहुत आवश्यक है. विटामिन ई वसा में घुलने वाला विटामिन है. यह मानव शरीर में इस्तेमाल होने वाला एक अल्फा-टोकोफेरोल है. यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, लेकिन इसकी कमी हो तो शरीर दुर्लभ बीमारियों का भी शिकार हो सकता है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता करता है मजबूत दरअसल, विटामिन ई हमारे शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को हटाकर हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है. साथ ही यह दिल की धमनियों में थक्के भी नहीं बनने देता है.