ये आसान सा प्राणायाम कोरोना महामारी से लड़ने में करेगा आपकी मदद, बस ऐसे अपनाएं
Zee News
क्सपर्ट्स का कहना है कि कपालभाति क्रिया अगर विपरित करणी मुद्रा में की जाए तो लंग्स, गले और नाक को आसानी से साफ कर सकती है.
नई दिल्ली: कोरोना महामारी ने सभी को डरा कर रखा हुआ है, लेकिन मास्क लगाकर और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन कर इससे बचा जा सकता है. साथ ही अगर आप ये प्राणायाम करेंगे आपका इम्यून सिस्टम बहतर होगा. बताया जाता है कि कोरोना वायरस सांस के जरिए इंसान के फेंफड़ों को प्रभावित करता है. इसलिए अगर आप मुंह और गले का ख्याल रखेंगे तो इससे लड़ा जा सकता है. और इसके लिए सबसे कारगर प्राणायाम है कपालभाति... ये भी पढ़ें:More Related News