बढ़ेगी इम्युनिटी और पाचन क्रिया भी होगी मजबूत, जानिए Immunity Booster कटहल के चमत्कारिक फायदे
Zee News
पके हुए कटहल में पाया जाने वाला पोटैशियम हार्ट से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने में मददगार होता है और साथ ही यह लीवर को भी दुरुस्त रखता है.
नई दिल्ली: कोरोना काल में संक्रमण से बचने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने की सलाह दी जा रही है. कटहल एक ऐसा फल है, जो आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाता है. इसके सेवन से बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. कटहल में पाए जाने वाले विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट एक स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. पके हुए कटहल में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है. इसके अलावा इसमें विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इतना ही नहीं पके हुए कटहल में फाइबर के गुण भी पाए जाते हैं, जो पाचन को बेहतर करने में मदद करते हैं. कटहल को पकाकर खाने से गजब के लाभ मिलते हैं.More Related News