बच्चों की हड्डियां मजबूत बनाती है छाछ, जानें हेल्दी छाछ बनाने की रेसिपी और कमाल के फायदे
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छाछ के फायदे: बच्चों की हड्डी मजबूत बनाने का बेहतरीन तरीका है छाछ, लेकिन जानें हेल्दी छाछ बनाने का तरीका...
बच्चों का शारीरिक विकास उनकी हड्डियों और स्वास्थ्य पर टिका होता है. अगर बच्चों की हड्डियां मजबूत रहेंगी, तो उनका शारीरिक विकास आसानी से होगा. बच्चों के स्वास्थ्य और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए छाछ देनी चाहिए. छाछ का सेवन करने से बच्चों को कई स्वास्थ्य फायदे प्राप्त होते हैं. आइए इनके बारे में जानते हैं. छाछ के फायदे: हड्डियां बनती हैं मजबूत कंसल्टेंट डाइटिशियन डॉ. रंजना सिंह के मुताबिक छाछ एक डेयरी उत्पाद है, जिसे दही से बनाया जाता है. इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम होता है. दरअसल, बच्चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं, इसलिए आप उन्हें छाछ का सेवन करवा सकते हैं. क्योंकि यह ज्यादा स्वादिष्ट होती है और बच्चे आसानी से इसका सेवन कर लेते हैं. छाछ में मौजूद कैल्शियम बच्चों की हड्डियों को मजबूती देता है, जिससे उनके शारीरिक विकास में मदद मिलती है.More Related News