न्यूट्रिशनिष्ट से जानें Pre-workout Snacks खाने के फायदे और हेल्दी ऑप्शन
NDTV India
पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में प्री-वर्कआउट स्नैक्स के स्वास्थ्य लाभों को सूचीबद्ध किया.
अगर आप एक अच्छा वर्कआउट रूटीन का पालन करते हैं, तो आपको प्री-वर्कआउट स्नैक्स के महत्व के बारे में पता होना चाहिए. आपका शरीर ऊर्जा पैदा करने के लिए एनर्जी के रूप में भोजन का उपयोग करता है और आपके सभी कार्यों को पूरा करने में आपकी मदद करता है. जब आप वर्कआउट के लिए जाते हैं तो यही अवधारणा लागू होती है. आप अपने व्यायाम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और ट्रेनिंग से पहले आप जो खाते हैं उसके कारण जल्दी नहीं थकते. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने प्री-वर्कआउट स्नैक्स के कई लाभों पर प्रकाश डाला है. उन्होंने इंस्टाग्राम पर फलों से भरी प्लेट पोस्ट की और कुछ फायदे बताए.
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