दही के साथ करते हैं इन चीजों का सेवन तो हो जाएं सावधान! वरना कर बैठेंगे सेहत का नुकसान

तमाम गुणों से भरपूर होने के कारण दही को रोज खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन इसके साथ कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें मिलाकर खाना इसे हानिकारक बना देता है.

नई दिल्ली: दही सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. यह शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है. इसमें कैल्शियम की मात्रा भी बहुत होती है, जो हड्डियों को मजबूत रखती है. इन तमाम गुणों से भरपूर होने के कारण दही को रोज खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन इसके साथ कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें मिलाकर खाना इसे हानिकारक बना देता है. कभी ना करें दूध और दही का एक साथ प्रयोग दूध और दही डेयरी प्रोडक्ट होता है लेकिन आयुर्वेद में इन दोनों का साथ में प्रयोग वर्जित माना गया है. आयुर्वेद के जानकारों के अनुसार, दोनों का साथ में प्रयोग करने से गैस, डायरिया, पेट में दर्द, इनडायजेशन जैसी समस्या हो सकती है.