जानिए क्यों बेहतर है नाश्ते में बिस्किट से बेहतर केला, ऐसे खाएंगे तो मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी
Zee News
संतुलित भोजन के साथ, पौष्टिक और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले भोजन करना भी बहुत जरूरी है. सुबह-सुबह के नाश्ते में लोग बिस्किट, रस्क या ब्रेड खाते हैं, पर ये हमारी हेल्थ के लिए सही नहीं है.
Benefit of Banana: कोरोना वायरस की दूसरी लहर तेजी से भारत में आ गई है, जिसके चलते एक दिन में लाखों मामले सामने आ रहे हैं. सोशल डिस्टेंसिंग, सेनेटाइज़ेशन के साथ हमें अपने खान-पान का भी खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है. क्योंकि जब तक आपकी इम्युनिटी स्ट्रांग नहीं होगी आप इस संक्रमण से लड़ नहीं सकते हैं. संतुलित भोजन के साथ, पौष्टिक और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले भोजन करना भी बहुत जरूरी है. सुबह-सुबह के नाश्ते में लोग बिस्किट, रस्क या ब्रेड खाते हैं, पर ये हमारी हेल्थ के लिए सही नहीं है.More Related News