चाय से न करें दिन की शुरुआत, एक्सपर्ट से जानें सुबह खाने के लिए क्या है सबसे हेल्दी ऑप्शन

इंस्टाग्राम पर साझा किए अपने वीडियो पर रुजुता बताती हैं कि वज़न घटाने के ल‍िए आपको ऐसा तरीका अपनाना चाह‍िए जो आप आगे आने वाले पांच सालों तक फॉलो कर पाएं, वो भी आसानी से.

अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, खुद को स्लिम फिट बनाना चाहते हैं तो सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजता दिवेकर की वेट लॉस सिरीज़ आपके लिए बहुत हेल्पफुल होगी. रुजुता दिवेकर ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिये वेट लॉस सीरीज की शुरुआत की है. इस सीरीज के अब तक तीन पार्ट आ चुके हैं. पहले पार्ट में फिटनेस को मेजर करने के 3 टेस्ट बताए गए थे. दूसरा पार्ट उन 3 रुकावटों के बारे में था,जिसका वेट लॉस जर्नी के दौरान सामना करना पड़ता है.